こんにちは鶴ヶ島フットサルリゾートです。

明日11日(火)『青空ヨガ・ピラティス』開催します！
鶴ヶ島フットサルリゾートの開放感のある人工芝ピッチの上でピラティスをしませんか？
体のコンディションを整え、インストラクターと共に良い時間を過ごしましょう！

「ピラティス」の効果とは？

ピラティスとは様々な身体的不調によるケガや病気から体を回復させるために開発されたエクササイズです。ピラティスを行うことで、基礎代謝を上げ健康的な体を作れます。また、リハビリテーションの一種として採用している病院もあるなど、その効果が医学会からも注目を集めています。ピラティスの種類には、「ヨガ」とは異なる種目があります。

• マットピラティス
  マットの上で行うエクササイズです。自体重を利用し身体機能の改善や向上を図ります。鶴ヶ島フットサルリゾートで行う「青空ヨガ・ピラティス」ではマットピラティスを行います。
• マシンピラティス
  ピラティス専用の器具やマシンを使用し、自体重を扱うことが難しい高齢の方や、ピラティス専用マシンを使うことで手軽にコンディショニングを整える事が出来ます。

日程

火曜日・日曜日(不定期)

時間

10:00~11:00

費用

1名様/1200円(税込)

会場

鶴ヶ島フットサルリゾート

住所

〒350-2214 埼玉県鶴ヶ島市太田ヶ谷755-2

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、飲料水

雨天時の判断

前日または当日判断により中止となります。

ご予約

049-299-5654(鶴ヶ島フットサルリゾート) LINEお申込みLINE申込みについての詳細はこちら

皆様のご参加をお待ちしております！